疾病防治事關(guān)健康，專(zhuān)業(yè)性又很強，很容易產(chǎn)生種種流言，而關(guān)于生活的小事，比如手機充電，也常會(huì )有很多似是而非的說(shuō)法，這些流言，常會(huì )為我們的生活增加很多不必要的焦慮，有時(shí)還會(huì )讓我們忽視了真正的風(fēng)險。就讓我們看看10月份的流言榜單，多了解點(diǎn)真相吧。

　　1.電池充電要充到100%，對電池更好

　　流言?xún)热荩航o手機充電時(shí)要徹底充滿(mǎn)，這樣能讓電池壽命更持久。

　　真相解讀：經(jīng)常給手機充電至100%，對手機中的鋰離子電池并不好。因為這種電池之所以能夠工作，靠的是鋰離子在正負極之間的移動(dòng)。而電池的正負極所能容納的鋰離子數量，與容量直接相關(guān)。鋰離子電池深度充放電，可能損壞其正負極的材料結構，使容納鋰離子的空間變少，其容量也隨之降低，電池壽命就降低了。雖然手機都有電池管理系統，能夠避免過(guò)充或過(guò)放，但長(cháng)期讓手機保持低電量或滿(mǎn)電量，有可能損傷電池，導致其容量減少。因此，充電的最好方式就是淺充淺放，沒(méi)電就充，充滿(mǎn)就拔。長(cháng)期不使用手機，可保留一半電量，這樣能有效延長(cháng)電池壽命。

　　來(lái)源：科學(xué)辟謠

　　上榜理由：給手機充電，幾乎是每個(gè)人每天都要做的事，所以該謠言傳播范圍極廣。正確理解充放電原理，以正確的方式為手機充電，一方面可以緩解大家的電量焦慮，另一方面也可以保護資源，有利于可持續發(fā)展。

　　2.被帶著(zhù)血的針扎了可能得艾滋病

　　流言?xún)热荩航诰W(wǎng)傳新聞“有人用針頭扎路人傳播艾滋病”，讓大眾感到非常緊張。

　　真相解讀：經(jīng)過(guò)警方周密偵查，確認只是虛驚一場(chǎng)，借機造謠的人已受到處罰。而且，迄今為止，我國沒(méi)有任何一起針扎路人導致感染艾滋病的傳言被證實(shí)。艾滋病病毒非常脆弱，在干燥環(huán)境下很難保持活性。日常生活中可能遇到的普通大頭針、縫衣針、針頭等，就算其上殘留血液，量也非常少，而且很快會(huì )干涸，殘留的血漬幾乎不可能導致病毒傳播。日常生活中如果真的發(fā)生不明確暴露源的針刺傷，也基本不會(huì )有感染艾滋病的風(fēng)險。

　　來(lái)源：騰訊較真

　　上榜理由：“艾滋病”會(huì )讓很多人聞之色變，所以圍繞艾滋病病毒傳播有過(guò)多種不同形式的謠言，在恐懼心理的支配下被廣泛傳播?！搬橆^扎路人傳播艾滋病”這個(gè)謠言也曾經(jīng)反復多次出現，對其進(jìn)行辟謠，可以有效緩解社會(huì )恐慌。

　　3.口服抗新冠病毒藥來(lái)了，疫苗不用打了

　　流言?xún)热荩耗斯鹃_(kāi)發(fā)了一款口服抗病毒試驗用藥Molnupiravir，可以將新冠肺炎重癥風(fēng)險最高的人群死亡率或住院率降低50%，疫苗不用打了，服用口服藥就可以抵抗病毒。

　　真相解讀：該藥物很有潛力，但仍不能代替疫苗。默克口服抗新冠藥在臨床試驗中顯示了良好療效，將新冠肺炎患者住院或死亡風(fēng)險降低了約50%，對新冠病毒突變株也有效，是抗新冠病毒藥物研發(fā)的重要突破。但是，與能夠提供長(cháng)期保護作用的疫苗不同，Molnupiravir只能用于治療且可能只有短期保護作用。另外，Molnupiravir的三期臨床試驗中排除了孕婦及未成年人，很多新藥在研發(fā)過(guò)程中都會(huì )排除這兩類(lèi)敏感人群，口服抗病毒藥的適用人群可能也會(huì )比疫苗小。就目前的科研進(jìn)展來(lái)看，口服抗新冠病毒藥物尚不能取代疫苗，只有與疫苗、非藥物防疫措施相配合，才能對疫情防控起到積極作用。

　　來(lái)源：騰訊較真

　　上榜理由：這又是一則與疫苗相關(guān)的流言。有些人總是想盡一切理由為不接種新冠疫苗找借口，可是服用口服藥就能抵抗病毒還是美好的愿望，目前還不能實(shí)現。只有遵守防疫措施，積極接種疫苗，才能對疫情防控防治起到積極作用。

　　4.用蔬菜水沖奶粉可以防止小孩上火

　　流言?xún)热荩河腥苏J為，喝奶粉會(huì )“上火”，而蔬菜有“去火”的功效，用蔬菜水沖奶粉，有助于寶寶健康。

　　真相解讀：用蔬菜水沖奶粉隱患很大。例如，有些家長(cháng)聽(tīng)說(shuō)喝沖泡的奶粉會(huì )“上火”，于是就熬蔬菜水為新生兒沖奶粉，最終導致嬰兒中毒入院。這是因為蔬菜水中的硝酸鹽類(lèi)物質(zhì)，在微生物作用下還原為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽會(huì )讓血紅蛋白氧化，失去攜氧能力，從而引起缺氧。通常情況下，成年人一次攝入300mg以上的亞硝酸鹽就可能發(fā)生中毒反應，而幼兒發(fā)育尚不成熟，發(fā)生中毒的風(fēng)險更大。

　　來(lái)源：頭條辟謠

　　上榜理由：本來(lái)是為了寶寶好，但由于輕信了流言，采用了錯誤的方法，反而導致嬰兒平添中毒風(fēng)險，所以此則謠言危害性極大，因其涉及嬰幼兒，社會(huì )關(guān)注廣泛，所以必須予以澄清。

　　5.淡水魚(yú)可以像海魚(yú)那樣，做成生魚(yú)片食用

　　流言?xún)热荩捍躺?、壽司很美味，有些人認為，如果海魚(yú)可以做生魚(yú)片，淡水魚(yú)也應該可以做成生魚(yú)片生食，這樣不僅味道鮮美，而且營(yíng)養豐富。

　　真相解讀：做生魚(yú)片的海魚(yú)，事先會(huì )進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的低溫冷凍，確保寄生蟲(chóng)死亡。而淡水魚(yú)被宰殺后常被直接做成生魚(yú)片，這會(huì )帶來(lái)健康風(fēng)險。另外，淡水中的魚(yú)類(lèi)及其他水產(chǎn)常攜帶很多寄生蟲(chóng)，包括多種吸蟲(chóng)、線(xiàn)蟲(chóng)等，它們寄生于淡水魚(yú)、蝦、蟹、螺等體內，人食用后導致感染，造成內臟、神經(jīng)系統損傷等健康問(wèn)題，嚴重時(shí)甚至可能致命。因此食用淡水水產(chǎn)應蒸、煮、燉、烹、炸，將寄生蟲(chóng)徹底殺死。此外，在實(shí)際烹飪過(guò)程中，如果生滾魚(yú)片或涮魚(yú)片加熱時(shí)間不夠，也可能無(wú)法將寄生蟲(chóng)徹底殺死。而很多流傳已久的所謂“殺蟲(chóng)”方法，如撒鹽、泡醋、浸醬油、蘸芥末、配白酒等也不足以殺死寄生蟲(chóng)。因此，淡水水產(chǎn)應確保做熟后再食用。

　　來(lái)源：科學(xué)辟謠

　　上榜理由：生魚(yú)片雖然美味，但安全是底線(xiàn)。普通人最好不要自己動(dòng)手做生魚(yú)片，更不要想當然地選擇淡水魚(yú)做生魚(yú)片。健康飲食應有科學(xué)作為依據，防止“病從口入”要從識別謠言開(kāi)始。

　　6.碰上溫順的野生動(dòng)物，可以與它們親密互動(dòng)合影

　　流言?xún)热荩汉芏嘁吧鷦?dòng)物毛茸茸的，很可愛(ài)，又不怎么怕人，與它們親密互動(dòng)合影，是親近自然的有益行為。

　　真相解讀：與野生動(dòng)物過(guò)分親近，可能會(huì )感染致命疾病。以比較常見(jiàn)的網(wǎng)紅動(dòng)物土撥鼠（也就是旱獺）為例，它們身上會(huì )攜帶跳蚤，親密互動(dòng)時(shí)跳蚤很可能落到人身上，而跳蚤靠吸血為生，在吸食人血時(shí)，還會(huì )將此前吸食的旱獺血注入人體內。若旱獺攜帶有鼠疫耶爾森菌，就很容易通過(guò)跳蚤傳染人。據統計，近年的亞洲鼠疫病例多與旱獺有關(guān)。除此之外，像SARS病毒、禽流感病毒等病原體，也都是由動(dòng)物傳染給人類(lèi)的。因此，對野生動(dòng)物，可以遠觀(guān)，不宜親近。

　　來(lái)源：科學(xué)辟謠

　　上榜理由：“溫順”與“危險”是兩個(gè)概念，溫順的野生動(dòng)物也可能是危險的。這種危險不在于動(dòng)物與人的打斗，而在于野生動(dòng)物身上攜帶的易傳染的病原體，不要為了“萌”而冒風(fēng)險，可以喜歡野生動(dòng)物，但要保持距離。

　　責任編輯：

　　黃維佳 中國科學(xué)技術(shù)出版社醫學(xué)分社副社長(cháng)

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　　本期評審專(zhuān)家名單（按姓氏筆畫(huà)）

　　車(chē)雅敏 天津醫科大學(xué)總醫院，皮膚科主任醫師

　　朱絢絢 北京市市政工程設計研究總院有限公司，高級工程師

　　陳 銳 中國傳媒大學(xué)新聞學(xué)院傳播心理研究所，副教授

　　金 東 中國疾病預防控制中心傳染病預防控制所，副研究員

　　高 超 中國疾病預防控制中心營(yíng)養與健康所，副研究員

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