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高考是我們人生中一個(gè)重要的節點(diǎn)，為之所付出的拼搏和努力是青春的見(jiàn)證。有些人高考后出現一定程度的心態(tài)失常，但是能迅速調整好，然而還有一些人，高考對他們的心理產(chǎn)生的影響將持續更長(cháng)時(shí)間。他們在高考多年以后依舊會(huì )不斷地夢(mèng)到備考和赴考的情景，產(chǎn)生遺憾、焦慮甚至痛苦的情緒。這種癥狀因何產(chǎn)生？又該如何處理呢？
高考場(chǎng)景或成為一種集體潛意識
專(zhuān)家指出，在人類(lèi)進(jìn)化的過(guò)程中，某些共同的經(jīng)驗會(huì )儲存在潛意識中，成為一種集體潛意識。比如遠古時(shí)期，人類(lèi)的祖先在樹(shù)上睡覺(jué)。于是，“害怕從樹(shù)上掉下來(lái)”這件事鐫刻在了人的內心深處，現在人們常做的關(guān)于下落的夢(mèng)便與此有關(guān)。同理，高考作為一種大多數人都要參加的考試，其場(chǎng)景也可能會(huì )進(jìn)入人的潛意識，讓人在很多年以后還夢(mèng)到涂答題卡、寫(xiě)試卷等等情形。
另外，對于高考的回想頻率與人的個(gè)性也有關(guān)系。個(gè)性敏感和自卑的人更容易陷入情緒中。如果個(gè)體在高考事件中被家庭或其他群體寄托了很大的希望，或是多次赴考，由此產(chǎn)生的壓力也可能導致以上現象。
應做針對性調整和干預
如果在高考結束多年以后仍然有相關(guān)的消極情緒，專(zhuān)家建議采取如下辦法：
?、購男睦砩辖蛹{現有的生活，學(xué)會(huì )照顧自己，用積極的態(tài)度面對人生。
?、诨謴驼５纳顮顟B(tài)，保證充足的睡眠和健康的飲食，適當鍛煉。
?、坳P(guān)注生活中一點(diǎn)一滴的感動(dòng)，發(fā)現生命的美好，突破心靈成長(cháng)中的關(guān)卡。
?、芙⑴c他人的友好關(guān)系，向他人尋求幫助，從社會(huì )支持系統中獲得心靈的鼓勵。如果情況比較嚴重，應該及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人員接受生理、心理和社會(huì )多位一體的幫助與治療。
人們對于高考總有著(zhù)熱切的期待，由此引發(fā)的遺憾和焦慮情緒似乎格外容易被放大。高考的確很重要，但是我們要樹(shù)立正確的認知：它代表的是個(gè)體的過(guò)去，而不能決定一個(gè)人的未來(lái)。路漫漫其修遠兮，我們應該開(kāi)闊自己的眼界，看到人生中的美好，學(xué)會(huì )感恩和堅持，在人生的道路上大步向前。
采訪(fǎng)專(zhuān)家：華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院教授，達醫曉護醫學(xué)傳播智庫特邀專(zhuān)家舒曼
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